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マインドフルネス瞑想 呼吸法

ここでは、「マインドフルネス瞑想 呼吸法」 に関する記事を紹介しています。
そういえば、NHKで「キラー・ストレス」という特集をやっていた時に、タネ本は私の主治医が紹介してくださった方の本(師匠なのではないかと推測)だということを思い出しました。たしか、早稲田大学の熊野先生だとおもいます。

主治医と話しをしていて、コーピングというキーワードもかなり聞いたのですが、その時は時間のこともあり深くは聞かなかったのですが、思い出しました。

熊野先生、著書が多いので特定が難しいですが、主治医は医師なので専門書の方をご推薦されていたかもしれません。入門書も多く書かれておられます。

とりあえずKindle版を発注してしまいましたが、CDが付いていません。書籍バージョンはCD付きですが、失敗した。。。

CD有りの入門書



CDなしkindle本




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