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"うつ"は脳の病気である

ここでは、「"うつ"は脳の病気である」 に関する記事を紹介しています。
最近、精神科に行っていることは書いた。そのお使者さんが薬でうつは治らない、という考えということも書いた。

それから、このブログの右側にある本も今読んでいて、その考えを強くしている。

今まで、薬でよくなった人を見たことがない。だいたいおなじ症状を継続する。もし、良くしたいと思うなら、あるパターンの行動をとらないといけない。そのことが詳しく書いてあった。

マインドフルネス、コーピング、そしてデフォルト・モード・ネットワーク、いずれも脳の仕組みに関係している(という説である)。

かなり勉強になった。

まだ、勉強が足りないせいか、思い切り気分の悪い午前を過ごしている。あまりやる気が起きないのだ。かろうじて文章だけは書いているけれども。




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